|
masáže petra,
Masáže sportovní a rekondiční, Masáž horkými lávovými kameny, Lymfatická
masáž, Anticelulitidová masáž, Baňkování, Medové baňkování, Havajská
masáž, Čínská tlaková masáž šíje a hlavy, Aromamasáže |
 |
| |
|
Cítíte-li únavu,
malátnost a jste bez energie, při pohledu do zrcadla zjistíte,
že máte nafouklé bříško, možná o pár kilo navíc a máte problémy
s trávením. K tomu všemu jste si všimli, že vaše vlasy se lámou,
kůže je suchá a povadlá a častěji vás bolí hlava.
To jsou příznaky přetížení vašeho organismu toxiny. Proto tělo
pracuje pomalu a snaží se naznačit, že potřebuje odlehčit.
Padá na nás jarní únava, kterou je potřeba včas zarazit již na
počátku. Celková detoxikace organizmu napomůže odstranit jedy a
pročisti naše zažívání. |
 |
|
V tomto období musíme věnovat svému tělu více
času, než je obvyklé. Nefunguje to tak, že sníte nějakou zázračnou
tabletu, která vše udělá za vás.
Nejprve je třeba začít s jídlem, jídelníček
musíme upravit tak, abychom v době očisty nepřijímali další odpadní,
toxické látky. |
| |
|
| |
|
 |
Strava by měla být velmi jednoduchá,
vynechat maso, mléčné výrobky vyjma bílých neochucených
jogurtů, nutné je vynechat pečivo a jídlo, které je
připravované z bílé mouky, vynechejte i brambory a
lilkovitou zeleninu, cukr, slazené nápoje, umělými
sladidly už vůbec né, nejlépe pijte jen čistou vodu,
zeleninové šťávy a čaje.
Rozhodně je nutné po dobu očisty vynechat také, kávu!! |
| |
|
 |
Co tedy
jíst: většinou jen různé obilné kaše,
které je možno ochutit ovocem, medem, nebo zeleninou,
celozrnné a tmavé pečivo, kořenovou mírně povařenou
zeleninu, domácí ovoce. |
| |
|
| Jídlo by mělo být
pravidelné i více než pětkrát denně, nepřejídat se,
jist opravdu tak, aby jste byli tak říkajíc nedojedení.
|
| |
| 1-2týdny
lehká strava, pitný režim denně minimálně 1,5 l
tekutin, pití očistných čajů, potní lázně,
sauna, dostatek pohybu na čerstvém vzduchu,tím
se zbavíte odpadních látek, přebytečných kil,
zregenerujete játra, ulevíte všem orgánům,
budete se cítit lehce a plní energie, někomu se
upraví tlak, někoho přejdou vleklé bolesti
hlavy, celkově se vylepší zdravotní i psychický
stav!!! |
 |
|
| |
| Pro detoxikaci
těla je také důležitá LYMFATICKÁ MASÁŽ |
 |
je to hmatová technika
orientovaná na lymfatický systém, jejíž cílem je
zlepšit odtok lymfy a tím pádem zlepšit odvod
toxických látek z těla. Lymfa totiž nemá svojí
vlastní pumpu, proto ji rozpohybuje pouze pohyb
nebo masáž. Je vhodná pro ošetření unavených
končetin a zlepšuje nejenom celulitidu, ale
pokožku celého těla vůbec. Zvyšuje imunitu a
detoxikaci organismu. Používá se k ošetření
otokových stavů, při těžkých nohách.Účinnost
lymfa.masáží spočívá v rozproudění lymfy, která
pak rychleji odvádí z těla nečistoty a toxiny.
Aby byl výsledek rozpoznatelný, měla byste
podstoupit asi 10-15 ošetření asi 2x ročně. |
| |
|
 |
Během několika následujících
týdnů už bude opravdu z čeho vybírat. Při
procházce přírodou si budeme moci domů přinést
spoustu různých bylinek, které nám prokáží
neocenitelnou službu - pročistí krev a dodají
našemu tělu vitaminy, minerály a další užitečné
látky, čímž nám pomohou předejít jarní únavě,
posílí naši imunitu a dodají nám životní
energii.
K očistě těla přispívá také zelený čaj, vhodné
jsou bylinky, ale ty je třeba občas střídat,
jinak by mohly vyvolat alergické reakce. |
| |
|
NÁVOD,
JAK DETOXIKOVAT ORGANISMUS:
Střeva
Jezte hodně čerstvé zeleniny,celozrnné
suroviny,tím se upraví stolice. Místo cukrem
nebo medem slaďte mléčným cukrem. (pozor při
alergii na laktózu - mléčný cukr).
Ledviny
Pijte asi 2litry tekutin denně, nejlépe
pramenitou vodu nebo čaj (zelený maté, lapacho,
kopřivový, z listů břízy nebo heřmánkový…).
Chřest a petržel podporují vylučování ledvinami.
Játra
Jezte občas artyčoky, pomáhají játrům v
detoxikační činnosti, podobně působí zelený čaj
maté a čaj lapacho.
Kůže
Prokrvení kůže zlepšují masáže a sauna.
Sliznice
Olejovou terapií pomůžete tělu zbavit se jedů.
Plíce
Choďte hodně na procházky, nechte se inspirovat
různým dechovými terapiemi.
Duše
Naučte se relaxační techniky, jako je jóga,
autogenní trénink, zilgrei, meditace; popř.
zkuste řešit své problémy v rozhovoru s
psychoterapeutem; naučte se zvládat stres. |
| |
 |
|
|
|
 |
|
 |
|
|
| |
|
|
